كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟ ما هو سبب مشاكل الجلد الأبدية؟ في هواء المدينة السيئ أو النظام الغذائي المتدهور؟ أم أنها مخفية بشكل أعمق بكثير - في عالمنا الداخلي؟ تعرف على الأسباب والعلاج النفسي.
 |
| تأثير حالتك النفسية على صحة بشرتك |
كيف تؤثر حالتك النفسية على صحة بشرتك؟
نحن لسنا فقط ما نأكله، ولكن أيضًا ما نفكر فيه ونشعر به، ويبدو أن بشرتنا تعرف هذه الحقيقة أفضل من أي أعضاء أخرى، من المعروف منذ زمن طويل أن التهاب الجلد التأتبي عند الأطفال يمكن أن يحدث، من بين أسباب أخرى، بسبب عدم القرب الجسدي الكافي بين الطفل ووالديه، ورد فعل حساسية الجلد تجاه منتج معين يبدو غير ضار - بسبب حقيقة أنك استمتعت به في مكان ما، وقت التوتر أو التوتر العصبي أو الاكتئاب.
في موقف ما تكون محاصر أو مضغوط، في وقت لاتستطيع ان تغير الواقع او ان تعترض تأكد أن جسدك يستطيع الرفض بصوت عالٍ.
علم النفس الجسدي
يتم التعامل مع هذه المشاكل والعديد من المشكلات الأخرى من خلال علم النفس الجسدي، وهو مجال من الطب يستكشف العلاقة بين تغيراتنا العقلية والجسدية؛ في هذه المقالة، قمنا بجمع جميع المعلومات الأكثر إثارة للاهتمام والمفيدة حول كيفية تأثير حالتك النفسية على جمال وصحة بشرتك وما يمكنك فعله لتقليل العواقب السلبية وحتى منعها.كيف ترتبط حالتك النفسية و صحة بشرتك؟
بالنسبة لأطباء الأمراض الجلدية، فإن حقيقة العلاقة التي لا تنفصم بين النفس وحالة الجلد هي حجر الزاوية في معرفتهم. اليوم، تقدم الطب كثيرًا ويمكنه أن يشرح بالتفصيل كيفية تأثير الاختلالات الداخلية على صحة تابشرة، فيما يلي بعض الحقائق الأكثر شهرة حول هذا الموضوع.
مرحلة الطفولة
ليس سرا أن أكثر مشاكلنا إيلاما يمكن أن تعود إلى عقود مضت، وأحيانا تسير جنبا إلى جنب معنا منذ الطفولة، وهذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعلاقة المعقدة للغاية بين صحتنا العقلية وصحة الجلد. |
| الحالة النفسية في مرحلة الطفولة و صحة البشرة |
في مرحلة الطفولة، يتلقى الشخص معظم المعلومات من خلال الجلد بالتلامس - من خلال الاتصال الجسدي مع العالم من حوله، والاتصال بوالديه. ومداعبة الأم في هذا الصدد ليست مجرد علامة حب، بل هي عامل نفسي مهم. لمسة الوالدين تمنح الطفل شعوراً بالرضا والطمأنينة.
كيف تؤثرالصحة النفسية في مرحلة الطفولة على صحة بشرتك؟
أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين كان لديهم اتصال مباشر مع والديهم نشأوا ليصبحوا أفرادًا أكثر توازناً ورضا. يمكن أن يؤدي نقصه إلى الإجهاد المبكر، والذي يمكن أن يظهر بالفعل في مرحلة البلوغ في تفاعلات الجلد - التهيج والاحمرار والحساسية.
.
المشاعر السلبية
إن نفسيتنا هي آلية دقيقة لم تتم دراستها بع، ومع ذلك، لا يمكن إنكار حقيقة أن تقدير الذات والعواطف لهما تأثير كبير على صحتنا الجسدية، التجارب السلبية مدمرة بشكل خاص - الاكتئاب والقلق المنتظم والغضب، هذا هو السبب في أن الأشخاص غير المستقرين عاطفياً يواجهون في أغلب الأحيان مشاكل جلدية - الحكة والتقشير وحتى الشيخوخة المبكرة للجلد..
الضغط العصبي المستمر
اليوم، يتجول جميع سكان المدن الكبرى تقريبًا بمستويات مرتفعة من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، لا يتعب أطباء الجلد أبدًا من إخبار مرضاهم: توقف عن التوتر وسوف تتوقف عن الشكوى بشأن بشرتك. ومع ذلك، كل شيء ليس بهذه البساطة كما قد يبدو للوهلة الأولى.ما تأثير حالتك النفسية على صحة بشرتك؟ أصبح التوتر والقلق من أهم أسباب تلف البشرة
مظاهر تدهور الحالة النفسية على مظهرالبشرة
يؤدي إطلاق الكورتيزول إلى إطلاق الخلايا لمواد أخرى وتمدد الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى تمزقات للخلايا، ويتجلى هذا في الجلد على شكل التهاب، ومن المعروف أيضًا أنه في أوقات التوتر، تثير الخلايا العصبية نمو خلايا أخرى - الخلايا البدينة، التي تشارك بنشاط في العمليات الالتهابية.مع ذلك، فإن الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الخلايا البدينة تؤدي إلى نمو أكبر للأنسجة العصبية، مما يؤدي بدوره إلى ظهور المزيد من الخلايا البدينة،والتي تسبب بدورها العديد من مشاكل البشرة مثل الحكة والبثور، اتضح أن الإجهاد الدائم أمر فظيع بالنسبة لجمال بشرتنا، والخروج من هذه الدائرة غير الصحية ليس بالأمر السهل.
كيفية مساعدة النفس والبشرة
إن البيئة غير الصحية ووتيرة الحياة المزعجة في المدن الحديثة لا تؤدي إلا إلى تفاقم مشاكل الجلد التي تسببها لنا نفسيتنا: مزيد من التوتر ونوم أقل - بشرتك تبكي وتحتاج بشدة إلى القيام بشيء ما. وفي الحقيقة، القشور والأقنعة ليست أفضل مساعد عندما نريد أن ننسى مشاكل الجلد لفترة طويلة. في هذه الحالة، يمكنك تقديم عدة طرق بديلة للمساعدة في العمل على الجذور النفسية لمرضك.